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Datum

30.09.2022

Uhrzeit

18:15 - 19:15

Functional Training

Functional Training

Katrin Schindler

Kniebeugen, Planks und Liegestütz gehören zu den Kernübungen im Functional Training. Wir arbeiten überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und kommen dabei mächtig ins Schwitzen. Zu Beginn der Stunde wärmen wir unser Muskeln auf und bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Functional Training trainiert den Körper ganzheitlich: wir verbessern nicht nur unsere Muskelkraft und Kondition sondern auch unsere Koordination, Beweglichkeit und Stabilität. Natürlich dehnen wir auch hier am Ende der Stunde die beanspruchte Muskulatur.

Kurszeiten

Unsere Uhrzeiten

Freitag

18.15 – 19.15 Uhr – Festhalle Musberg
Turnerweg 4, 70771 Leinfelden-Echterdingen

Weitere Informationen

Im Sommer findet der Kurs bei gutem Wetter auf der Tartanbahn / Sportplatz in Musberg statt.

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