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Datum

06.10.2022

Uhrzeit

9:00 - 10:00

Outdoorfitness-Kurs für Mütter nach der Geburt

Outdoorfitness-Kurs für Mütter nach der Geburt

Laura Jensen

Werden Sie nach der Schwangerschaft und Geburt zusammen mit Ihrem Kind wieder fit. (Beginn frühestens 8 Wochen nach der Geburt). Gemeinsam bewegen wir uns durch die schöne Natur rund um Musberg. Unser Kurs ist ein Ganzkörpertraining, welches genau auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt ist.

Inhalte:

  • Warm-Up und Mobilisation
  • an Haltepunkten werden verschiedene Kräftigungsübungen (z.B. Beckenboden, Rücken, Bauch) mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergeweicht absolviert.
  • zwischendrin gibt es Ausdauereinheiten

Kurszeiten

Unsere Uhrzeiten

Donnerstag

09.00 – 10.00 Uhr – Rasenplatz bei der Sporthalle 
Robert-Supper-Weg, 70771 Leinfelden-Echterdingen

Weitere Informationen

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, frühestens 8 Wochen nach der Geburt.

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