Entspannte Mama, entspanntes Baby: Im Mama Baby Yoga kommen Mamas und die Kleinen gleichermaßen und vor allem gemeinsam auf ihre Kosten: Zusammen Yoga praktizieren, entspannen, achtsam und bewusst Zeit miteinander verbringen und fernab des Alltagstrubels Raum füreinander schaffen.

In diesem Kurs lernst du wieder zurück zu deinem Körpergefühl zu finden, Muskeln langsam aufzubauen und zu stärken (vor allem die stark belasteten Muskeln in Schultern, Nacken, Armen, Becken), den Beckenboden zu trainieren und dir einfach gemeinsam mit deinem Kind Zeit zum Regenerieren und Entspannen zu schenken.

Let´s flow together: Om Baby Om!

Übungsleiterin: Conny Nyhof