Du möchtest dich so richtig auspowern? Dann bist du hier richtig! Dieses HIIT -Training (High Intensity Interval Training – auf Deutsch “Hochintensives Intervalltraining”) ist darauf ausgelegt, deine Kraft und Ausdauer zu steigern. Wir kombinieren Cardio- und Kraftübungen in Intervallen mit kurzen Erholungsphasen. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen unseres Körpers, sowohl mit reinen Bodyweight Übungen, als auch mit Equipment wie Hanteln, Stepbrett, Ruberband, Tubes usw.
Anmeldungen und weitere Informationen über unsere Geschäftsstelle. Dieser Kurs findet pro Trimester 8 Mal statt.
Donnerstags, 19.15-20.15 Uhr im Fitnessraum
Die Termine für das 1. Trimester sind:
09.01.2025
16.01.2025
23.01.2025
30.01.2025
06.02.2025
13.02.2025
20.02.2025
27.02.2025
